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格状蔬菜咸派

格状蔬菜咸派

yuhaha

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派在绝大部分的时候,都是以甜品的形式出现, 也离不开蛋、奶,热量自然也很高, 换个口味做成纯蔬菜咸派, 又有别于法式咸派, 派皮采用快速折叠的方法, 制作起来非常简单快捷;
主料
派皮材料:高粉70克低粉70克无油黄油110克
冷水70克
辅料
一小捏茄子220克土豆160克
蒜香橄榄油2大勺百里香一枝番茄莎萨100克
适量黑胡椒碎适量刷面用蛋液少许

格状蔬菜咸派的做法,共16个步骤

格状蔬菜咸派的做法图解1

1/16. 准备派皮的材料;

格状蔬菜咸派的做法图解2

2/16. 准备馅料的材料;

格状蔬菜咸派的做法图解3

3/16. 茄子洗净切一公分厚度的圆片,摆放在盘中撒少许盐腌渍十分钟,

格状蔬菜咸派的做法图解4

4/16. 土豆去皮洗净切圆片,放入淡盐水中浸泡十分钟

格状蔬菜咸派的做法图解5

5/16. 腌渍后的茄子和土豆片用厨房纸沾掉大部分水分

格状蔬菜咸派的做法图解6

6/16. 土豆片、茄子片全部放在大盘中,撒入适量的盐和黑胡椒碎,百里香捋下叶子撒子盘中,淋上二大勺蒜香橄榄油,大至翻拌一下

格状蔬菜咸派的做法图解7

7/16. 腌渍后的蔬菜放入铸铁锅中,烙出痕迹,铁锅需要提前烧热,依次煎好全部蔬菜,放凉待用;煎过的蔬菜基本已熟;

格状蔬菜咸派的做法图解8

8/16. 在腌渍蔬菜的时候,做派皮,高粉、低粉、盐混合后过筛,放入切块的黄油,黄油不用软化,直接用冷冻的,黄油粘上面粉,做出粉坑,加入冷水;

格状蔬菜咸派的做法图解9

9/16. 借助于刮板,将粉类融合成团,反复切拌折叠几次,有成块的黄油也没关系,保鲜膜包好放冰箱冷藏

格状蔬菜咸派的做法图解10

10/16. 取出冷藏的派皮,案板上撒手粉,擀开,铺在派盘上,用擀面杖在边缘压一下;开始预热烤箱,上下管加热,温度设定上火190度,下火200度;

格状蔬菜咸派的做法图解11

11/16. 用手轻轻压一下派皮,使之与模具更加贴合,在派皮上涂抹番茄沙司;

格状蔬菜咸派的做法图解12

12/16. 把煎过的蔬菜交错叠放在派皮上;

格状蔬菜咸派的做法图解13

13/16. 把派皮的边角捏合在一起,再次擀开,用滚轮刀切成网状;

格状蔬菜咸派的做法图解14

14/16. 用手拉开网状的面皮,铺在蔬菜上面,去掉四周,表面刷蛋液;

格状蔬菜咸派的做法图解15

15/16. 放入已预热到位的烤箱中层,烘烤15分钟后,看到表面上色很浅,上管温度调高至200度,温度调整无需取消原有的设定,更不用切断电源,根据需要随时调整;

格状蔬菜咸派的做法图解16

16/16. 烘烤的时间共22分钟,调高温度后注意观察上色情况,到时取出,趁热食用

小窍门

小贴士:
1、茄子用盐先行腌渍,主要为去掉涩味;
2、煎蔬菜,我用的带条纹铸铁牛排锅,没有就用平底锅,蔬菜煎过之后,基本已熟;
3、煎过的蔬菜最好放凉后再用;
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营养信息

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  • 格状蔬菜咸派热量248 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物80 克
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