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开花鱼丸汤

开花鱼丸汤

水青青96

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快过年了,春节期间亲朋好友团聚,大鱼大肉想躲也躲不掉,新春里吃的太油,总想吃的不太油腻的菜肴减脂去油。这时候的汤菜和素菜特别受欢迎。今天试做了一道七花鱼丸汤,适合春节期意汤菜。好吃,不油腻。
主料
鱼丸适量肉泥适量
辅料
香葱适量适量胡椒粉适量
调味鲜适量香油适量

开花鱼丸汤的做法,共11个步骤

开花鱼丸汤的做法图解1

1/11. 备鱼丸

开花鱼丸汤的做法图解2

2/11. 在鱼丸上切上刀口,切点香葱 ,肉末

开花鱼丸汤的做法图解3

3/11. 锅里放清水或高汤烧开,下入鱼丸

开花鱼丸汤的做法图解4

4/11. 煮至开化

开花鱼丸汤的做法图解5

5/11. 放盐煮透

开花鱼丸汤的做法图解6

6/11. 放进肉末

开花鱼丸汤的做法图解7

7/11. 用快子拌动

开花鱼丸汤的做法图解8

8/11. 待肉末熟时

开花鱼丸汤的做法图解9

9/11. 淋上香油

开花鱼丸汤的做法图解10

10/11. 菜上胡椒粉,香葱,调味鲜

开花鱼丸汤的做法图解11

11/11. 上桌

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营养信息

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  • 开花鱼丸汤热量160 千卡
  • 脂肪1.73 克
  • 蛋白质9.07 克
  • 碳水化合物7.41 克
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