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芦笋炒牛肉

芦笋炒牛肉

粉竽粘糖48

粉竽粘糖48

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主料
牛肉250克芦笋250克
辅料
适量淀粉适量胡椒粉适量
料酒适量蚝油适量适量
香油适量鸡精适量白糖适量

芦笋炒牛肉的做法,共8个步骤

芦笋炒牛肉的做法图解1

1/8. 材料备好。

芦笋炒牛肉的做法图解2

2/8. 将牛肉切成薄片,加入蚝油、料酒、胡椒粉、淀粉、香油码味一小时。

芦笋炒牛肉的做法图解3

3/8. 芦笋洗净切成斜段,姜切成细丝备用。

芦笋炒牛肉的做法图解4

4/8. 锅内加水烧开,将芦笋焯水。

芦笋炒牛肉的做法图解5

5/8. 放入凉开水中浸泡,再捞出控干水份。

芦笋炒牛肉的做法图解6

6/8. 热锅凉油,油热后将牛肉下锅大火快炒。

芦笋炒牛肉的做法图解7

7/8. 炒至牛肉微变色后放入芦笋。

芦笋炒牛肉的做法图解8

8/8. 加入少许糖、盐和鸡精,翻炒均匀即可。

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营养信息

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  • 芦笋炒牛肉热量348 千卡
  • 脂肪2.17 克
  • 蛋白质28.97 克
  • 碳水化合物2.61 克
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