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鸡排面

鸡排面

辽南蟹19

辽南蟹19

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爱吃面,各种各样的面。
今天本来就是想吃面,想想女儿可能会不喜欢,
寻思着给妞儿做点啥呢,想到了鸡排,前几天吃了煎的,今天再变变样子来吃一次吧。
鸡排先煎然后再烩,有汤有肉,这一份鸡排面也很讨喜呢。酸甜口味儿的肉啊菜啊总是很讨小朋友们的喜欢,这样做不会错的。
材料:小鸡胸肉 黄心菜 面条 葱 姜
调料:盐 生抽 醋 糖 蕃茄酱 淀粉 料酒 黑胡椒
做法:
主料
面条适量鸡胸肉适量黄心菜适量
适量
辅料
适量生抽适量适量
白糖适量蕃茄酱适量淀粉适量
料酒适量黑胡椒适量烹调油适量
适量

鸡排面的做法,共9个步骤

鸡排面的做法图解1

1/9. 鸡胸肉三块。

鸡排面的做法图解2

2/9. 将鸡胸肉用刀拍平变大,加上生抽料酒盐和黑胡椒抓均匀。

鸡排面的做法图解3

3/9. 葱切段,姜切片,准备调料汁,这里用到了蕃茄酱盐糖生抽和醋。

鸡排面的做法图解4

4/9. 腌好的鸡肉拍上干粉。

鸡排面的做法图解5

5/9. 平底锅倒油烧热,一定要购热才下肉块。

鸡排面的做法图解6

6/9. 煎至两面变黄出锅。

鸡排面的做法图解7

7/9. 将鸡排改刀成小块。

鸡排面的做法图解8

8/9. 回锅,加上葱姜,倒入料汁,加上一点儿高汤,大火烧开。

鸡排面的做法图解9

9/9. 转小火煨炖入味儿,汤汁会有减少,所以一开始加水时要把握到量。出锅放葱花就好了。面条煮好后,浇上煮好的肉,拌着吃吧,煮面的同时可以煮些青菜。

小窍门

1、这样的菜,配米饭也是很好的。
2、各种面条都可以搭配,做成酸汤面也很好的。
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营养信息

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  • 鸡排面热量1125 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质30.9 克
  • 碳水化合物73.6 克
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