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肉片炒菜花

肉片炒菜花

薄荷草1979

薄荷草1979

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主料
菜花半颗猪肉一小块
辅料
淀粉 少量适量淀粉少量适量酱油适量
葱末适量适量豆油适量
精盐适量

肉片炒菜花的做法,共13个步骤

肉片炒菜花的做法图解1

1/13. 洗净菜花。

肉片炒菜花的做法图解2

2/13. 菜花切成小块。

肉片炒菜花的做法图解3

3/13. 放开水中焯烫。

肉片炒菜花的做法图解4

4/13. 捞出菜花放入冷水中备用。

肉片炒菜花的做法图解5

5/13. 猪肉切片。

肉片炒菜花的做法图解6

6/13. 把切片的猪肉放碗中用酱油、花椒粉、淀粉腌制一会。

肉片炒菜花的做法图解7

7/13. 葱姜切末。

肉片炒菜花的做法图解8

8/13. 热锅入油。

肉片炒菜花的做法图解9

9/13. 油开后,倒入肉片翻炒至肉发白。

肉片炒菜花的做法图解10

10/13. 倒入葱花炒香。

肉片炒菜花的做法图解11

11/13. 放入菜花继续翻炒。

肉片炒菜花的做法图解12

12/13. 出锅前放精盐。

肉片炒菜花的做法图解13

13/13. 装盘即可食用。

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营养信息

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  • 肉片炒菜花热量1132 千卡
  • 脂肪31.25 克
  • 蛋白质16.44 克
  • 碳水化合物5.21 克
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