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咖喱鸡丁饭

咖喱鸡丁饭

虫妈小米

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零下的温度,还下着雨,实在不想出门。翻腾冰箱,正好材料齐全可以做咖喱饭。一个人也要好好吃饭。
主料
鸡胸肉1块胡萝卜1根菜心5棵
辅料
土豆2个咖哩块3块适量
食用油适量2克黄酒5毫升
淀粉10克黑芝麻适量

咖喱鸡丁饭的做法,共8个步骤

咖喱鸡丁饭的做法图解1

1/8. 鸡胸肉切丁,加盐,淀粉,黄酒抓匀。

咖喱鸡丁饭的做法图解2

2/8. 胡萝卜切丁,土豆去皮切丁。

咖喱鸡丁饭的做法图解3

3/8. 起油锅,鸡丁炒熟盛出备用。

咖喱鸡丁饭的做法图解4

4/8. 翻炒土豆丁和胡萝卜丁。

咖喱鸡丁饭的做法图解5

5/8. 倒入可以没过土豆丁的热水,盖盖子,小火煮。此时可以焯熟青菜心装盘用。

咖喱鸡丁饭的做法图解6

6/8. 检查土豆软了,就可以加入鸡丁,和咖喱块了。

咖喱鸡丁饭的做法图解7

7/8. 咖喱块放入需要注意不要粘锅底,要适当的用锅铲搅拌,汤汁粘稠,咖喱块都融化了就可以关火了。

咖喱鸡丁饭的做法图解8

8/8. 装盘:白米饭盛入小碗,稍稍压实,倒扣在盘子里,撒一点黑芝麻,浇上咖喱,摆上菜心即可。

小窍门

1.咖喱块加入后很容易糊锅,要用锅铲适时翻动。
2.我的口味较淡,放了咖哩块觉得咸度正好,如果口重,可以在咖哩块溶化后尝下味道加盐或糖调味。
3.没别的要提醒了,就是别忘记煮白米饭,哈哈~
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营养信息

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  • 咖喱鸡丁饭热量429 千卡
  • 脂肪1.19 克
  • 蛋白质22.429999 克
  • 碳水化合物14.9 克
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