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咖喱鸡丁饭

咖喱鸡丁饭

吃货大自习

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主料
鸡胸肉200克红萝卜半根洋葱半个
土豆半个咖喱粉适量
辅料
姜,料酒,盐适量

咖喱鸡丁饭的做法,共3个步骤

1/3. 材料洗干净,鸡肉,红萝卜,土豆切成丁。洋葱切成丝。

2/3. 鸡肉丁中放料酒和姜丝腌一会,再把姜丝拿走

咖喱鸡丁饭的做法图解3

3/3. 锅中放油烧热,放入鸡丁煸炒,半熟时把红萝卜,土豆和洋葱放入一起炒一会,等素菜半熟时候倒入适量白水,水比锅中材料高出一点。闷煮五分钟,假如水面冒白泡沫,可以弄掉。之后放咖喱粉,超市可以买到,我用的是咖喱块,说明书上写有放的分量。最后闷煮一会,到锅中的水成糊状就可以起锅了。

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营养信息

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  • 咖喱鸡丁饭热量612 千卡
  • 脂肪7.71 克
  • 蛋白质46.5 克
  • 碳水化合物91.99 克
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