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土豆烧兔肉

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花鱼儿04

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兔肉妥妥的是最健康的肉类,也许有之一,也许没有。但是它真的一丁点脂肪都没有。
兔肉的蛋白质含量高达70%,除了超低的脂肪含量之外,胆固醇含量也低到可以忽略。所以呢兔肉还有荤中之素的说法。
主料
兔肉230克土豆230克
辅料
桂皮适量大料适量料酒适量
生抽适量白糖适量适量

土豆烧兔肉的做法,共10个步骤

土豆烧兔肉的做法图解1

1/10. 食材:兔肉(已剁开清洗焯水)、土豆(已清洗去皮切开)、桂皮、大料

土豆烧兔肉的做法图解2

2/10. 烧锅倒油烧热,下入焯好的兔肉翻炒翻炒。

土豆烧兔肉的做法图解3

3/10. 随后,搁入桂皮和大料,加适量的料酒。

土豆烧兔肉的做法图解4

4/10. 加适量的清水煮开。

土豆烧兔肉的做法图解5

5/10. 接着,合入已切好的土豆翻动一下。

土豆烧兔肉的做法图解6

6/10. 然后,加适量的生抽。

土豆烧兔肉的做法图解7

7/10. 加适量的白糖

土豆烧兔肉的做法图解8

8/10. 加适量的盐。

土豆烧兔肉的做法图解9

9/10. 调味煮开。

土豆烧兔肉的做法图解10

10/10. 最后,煮至土豆熟软、汤汁差不多了,即成。

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营养信息

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  • 土豆烧兔肉热量343 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质18.399999 克
  • 碳水化合物18.1 克
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