主料 | ||
洋葱一个 | 鸡腿两个 | 土豆两个 |
胡萝卜一个 | ||
辅料 | ||
黑胡椒适量 | 柠檬汁适量 | 盐适量 |
橄榄油适量 | 柠檬一个 |
1/8. 准备新鲜鸡腿两个
2/8. 准备柠檬,柠檬汁,黑胡椒
3/8. 用盐,黑胡椒,柠檬汁腌制一晚
4/8. 土豆,胡萝卜,洋葱切块用盐,黑胡椒,橄榄油拌匀
5/8. 鸡腿煮二十分钟取出晾干表皮
6/8. 把蔬菜放入烤盘,烤箱预热二百度烤二十分钟,烤至蔬菜七成熟
7/8. 把蜂蜜用少许水搅拌均匀,刷在鸡腿上面放入烤箱大概烤十五分钟,因为鸡腿已经煮熟了烤至鸡腿颜色金黄即可
8/8. 鸡肉鲜嫩多汁搭配各种蔬菜营养丰富做法简单食材易取大家不妨一试