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柠檬烤鸡腿

柠檬烤鸡腿

伤离别

伤离别

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主料
洋葱一个鸡腿两个土豆两个
胡萝卜一个
辅料
黑胡椒适量柠檬汁适量适量
橄榄油适量柠檬一个

柠檬烤鸡腿的做法,共8个步骤

柠檬烤鸡腿的做法图解1

1/8. 准备新鲜鸡腿两个

柠檬烤鸡腿的做法图解2

2/8. 准备柠檬,柠檬汁,黑胡椒

柠檬烤鸡腿的做法图解3

3/8. 用盐,黑胡椒,柠檬汁腌制一晚

柠檬烤鸡腿的做法图解4

4/8. 土豆,胡萝卜,洋葱切块用盐,黑胡椒,橄榄油拌匀

柠檬烤鸡腿的做法图解5

5/8. 鸡腿煮二十分钟取出晾干表皮

柠檬烤鸡腿的做法图解6

6/8. 把蔬菜放入烤盘,烤箱预热二百度烤二十分钟,烤至蔬菜七成熟

柠檬烤鸡腿的做法图解7

7/8. 把蜂蜜用少许水搅拌均匀,刷在鸡腿上面放入烤箱大概烤十五分钟,因为鸡腿已经煮熟了烤至鸡腿颜色金黄即可

柠檬烤鸡腿的做法图解8

8/8. 鸡肉鲜嫩多汁搭配各种蔬菜营养丰富做法简单食材易取大家不妨一试

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营养信息

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  • 柠檬烤鸡腿热量1336 千卡
  • 脂肪13.5 克
  • 蛋白质20.1 克
  • 碳水化合物35.34 克
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