烤箱220度，半小时，中间翻盘一次
| 主料 | ||
| 鸡腿5--8 | 腌肉料50 | |
好吃洋气大盘柠檬烤鸡腿的做法，共2个步骤
1/2. 先腌鸡翅中
2/2. 挤柠檬汁
小窍门
最后加料烤
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| 主料 | ||
| 鸡腿5--8 | 腌肉料50 | |
1/2. 先腌鸡翅中
2/2. 挤柠檬汁
最后加料烤
吃烤鸡100克，热量240千卡
相当于上课133分钟消耗的热量...
吃鸡腿100克，热量181千卡
相当于乐队演奏45分钟消耗的热量...
相当于搬东西86分钟消耗的热量...
葱烧海参
烧鸡翅
芙蓉虾
腊八粥
冬瓜汤
回锅肉
奶黄包
麻辣豆腐
土豆炖牛肉
意大利面
银耳莲子汤
肉末酸豆角