既可以当早餐，又可以当下午茶，能量满满，但热量相对比较低，美味又健康哦。
| 主料 | ||
| 燕麦40克 | 牛奶130克 | 鸡蛋1个 |
| 辅料 | ||
| 核桃仁15克 | 腰果15克 | 蔓越莓20粒 |
| 葡萄干20粒 | 黑加仑20粒 | 苹果小半个 |
| 椰蓉3克 | ||
燕麦烤果干的做法，共7个步骤
1/7. 准备食材
2/7. 鸡蛋打散，苹果切薄片，准备牛奶
3/7. 烤碗中放入牛奶、蛋液、燕麦拌匀
4/7. 放苹果片
5/7. 放入果干
6/7. 上面撒上椰蓉
7/7. 烤箱预热，180度烤25分钟左右
小窍门
苹果也可以换成香蕉等别的水果，果干根据自己喜欢添加
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