鱿鱼是我们家都爱的食物，白灼的炒制的都喜欢。有空的时候做一些烤鱿鱼也是我们家大人喜欢的下酒菜
| 主料 | ||
| 鱿鱼300克 | ||
| 辅料 | ||
| 辣椒粉适量 | 孜然粉适量 | 鱼露一小勺 |
| 老抽1/2小勺 | 胡椒粉少许 | 蜂蜜一大勺 |
麻辣烤鱿鱼的做法，共6个步骤
1/6. 鱿鱼去内脏去外衣洗净
2/6. 加入所有的调料
3/6. 抓匀腌制入味
4/6. 空气炸锅预热5分钟后刷油
5/6. 将鱿鱼放入180-10分钟
6/6. 取出翻面刷油、刷腌料，继续5分钟即可
小窍门
空炸预热后刷点油可以防止粘住
烤制时间根据鱿鱼大小增减
烤制时间根据鱿鱼大小增减
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吃鱿鱼100克，热量75千卡
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