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烤鱿鱼须

烤鱿鱼须

面包树上的巫女

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家中有位大朋友想吃,刚好看到有新鲜的就买了。这次用烤的,是我的处女作^_^
主料
鱿鱼须适量适量生抽适量适量
老抽适量适量料酒适量适量

烤鱿鱼须的做法,共6个步骤

烤鱿鱼须的做法图解1

1/6. 洗净的鱿鱼须

烤鱿鱼须的做法图解2

2/6. 切好然后加所有调料腌制中。我腌了3小时。

烤鱿鱼须的做法图解3

3/6. 这盘就是它们的眼珠和牙齿,不要滴。

烤鱿鱼须的做法图解4

4/6. 铺好锡纸和鱿鱼须就放入200度预热好的烤箱中让它们做30分钟桑拿。

烤鱿鱼须的做法图解5

5/6. 烤鱿鱼会有鱼汁渗出,千万别浪费了留着做菜或拌面。

烤鱿鱼须的做法图解6

6/6. 鱼汁倒出后烤10分钟就oK了。

小窍门

鱿鱼买回来除了眼睛和它那硬硬的牙齿不能吃其它都能吃。

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营养信息

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  • 烤鱿鱼须热量261 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质19.3 克
  • 碳水化合物28.8 克
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