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烤鱿鱼须

烤鱿鱼须

晓筑夜雨

晓筑夜雨

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主料
鱿鱼须200克
辅料
适量花椒面适量辣椒面适量
孜然粉适量生抽几滴

烤鱿鱼须的做法,共6个步骤

烤鱿鱼须的做法图解1

1/6. 鱿鱼须过水,捞起,沥干。

烤鱿鱼须的做法图解2

2/6. 放入烤盘中,抹上薄薄地一层油。

烤鱿鱼须的做法图解3

3/6. 放入空气炸锅中200度3分钟。

烤鱿鱼须的做法图解4

4/6. 取出加入适量花椒面,辣椒面,孜然粉,盐,几滴生抽,用刷子抹匀。

烤鱿鱼须的做法图解5

5/6. 重新放进空气炸锅中200度4分钟。

烤鱿鱼须的做法图解6

6/6. 取出加点葱花即可。味道麻辣,嚼劲十足。

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营养信息

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  • 烤鱿鱼须热量150 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质17 克
  • 碳水化合物0 克
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