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冬笋黑鱼片

冬笋黑鱼片

麦子老妈43

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黑鱼片和冬笋一起快炒,我还加了点雪菜,味道更加鲜美!
主料
黑鱼片280克冬笋125克雪菜30克
辅料
色拉油适量砂糖1小勺料酒10毫升
生粉少许少许1棵
姜汁5毫升2片

冬笋黑鱼片的做法,共10个步骤

冬笋黑鱼片的做法图解1

1/10. 先把黑鱼片出鱼片,用料酒、盐、姜汁、生粉腌制一会

冬笋黑鱼片的做法图解2

2/10. 冬笋先焯水后切成薄片

冬笋黑鱼片的做法图解3

3/10. 雪菜切碎备用

冬笋黑鱼片的做法图解4

4/10. 起油锅爆香姜片,多放点油

冬笋黑鱼片的做法图解5

5/10. 放人鱼片先过油,变色后捞出备用

冬笋黑鱼片的做法图解6

6/10. 锅中留底油,放人笋片和雪菜翻炒

冬笋黑鱼片的做法图解7

7/10. 加点盐和砂糖炒匀

冬笋黑鱼片的做法图解8

8/10. 放人鱼片加点料酒翻炒均匀

冬笋黑鱼片的做法图解9

9/10. 用湿淀粉勾芡炒匀

冬笋黑鱼片的做法图解10

10/10. 撒上葱花即可出锅

小窍门

鱼片很容易炒过,所以过油时一定要快速快炒
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营养信息

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  • 冬笋黑鱼片热量281 千卡
  • 脂肪1.52 克
  • 蛋白质24 克
  • 碳水化合物10.75 克
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