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美式奶香松饼

美式奶香松饼

mature1138

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美式松饼做早餐是很不错的选择,很多配方都是含黄油和泡打粉的,我还是担心热量和健康的问题,这个配方不含黄油也不含泡打粉,吃起来放心多了。 牛奶更给这个松饼增加了香味,早上吃了几个,到下午还没饿。
主料
牛奶150克中筋粉100克白糖30克
鸡蛋1个
辅料
2克蜂蜜2勺

美式奶香松饼的做法,共9个步骤

美式奶香松饼的做法图解1

1/9. 原料称重

美式奶香松饼的做法图解2

2/9. 分离蛋清蛋黄,蛋黄放面粉里,蛋清放打蛋盆

美式奶香松饼的做法图解3

3/9. 面粉中加入牛奶,盐,少量糖,与蛋黄搅拌均匀,至无粉粒,如果面粉能提前过筛最好了。

美式奶香松饼的做法图解4

4/9. 蛋白分几次加入剩余的糖,打至提起打蛋器成弯勾状。1个蛋的蛋白很不好打啊,但是为了健康还是值得的。

美式奶香松饼的做法图解5

5/9. 打发好的蛋白放入蛋黄和面粉糊中翻拌均匀,用翻拌的手法,不要划圈

美式奶香松饼的做法图解6

6/9. 不沾平底锅小火,不放油,直接舀一勺面糊倒入,至表面起小气泡,轻轻拨动边缘可以分离了翻面,

美式奶香松饼的做法图解7

7/9. 另一面煎至金黄取出。陆续煎完全部面糊

美式奶香松饼的做法图解8

8/9. 摆盘,淋上蜂蜜,用草莓装饰一下。牛奶、鸡蛋、主食、水果都有了!

美式奶香松饼的做法图解9

9/9. 这是之前做的,是跟香蕉的搭配。

小窍门

煎饼的时候注意要小火,否则一面煎糊了,另一面还没熟会很难看。
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营养信息

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  • 美式奶香松饼热量280 千卡
  • 脂肪12.71 克
  • 蛋白质19.47 克
  • 碳水化合物104.02 克
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