| 主料 | ||
| 水果玉米适量 | 酸奶适量 | |
酸奶水果玉米的做法，共4个步骤
1/4. 准备食材
2/4. 水果玉米上锅蒸熟，冷水上锅，大火蒸40分钟就好了
3/4. 蒸好的玉米剥粒
4/4. 淋入酸奶即可
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| 主料 | ||
| 水果玉米适量 | 酸奶适量 | |
1/4. 准备食材
2/4. 水果玉米上锅蒸熟，冷水上锅，大火蒸40分钟就好了
3/4. 蒸好的玉米剥粒
4/4. 淋入酸奶即可
吃玉米100克，热量196千卡
相当于打拳击16分钟消耗的热量...
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于堆肥21分钟消耗的热量...
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