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冰糖水果罐头

冰糖水果罐头

小草根家庭美食

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其实水果煮熟了吃更有营养,我特别爱吃这种水果罐头,喜欢的看看:
主料
苹果1个沙糖桔2个枸杞10克
辅料
冰糖100克

冰糖水果罐头的做法,共8个步骤

冰糖水果罐头的做法图解1

1/8. 准备苹果和桔子

冰糖水果罐头的做法图解2

2/8. 苹果洗净去皮,切滚刀块备用

冰糖水果罐头的做法图解3

3/8. 桔子去除丝络

冰糖水果罐头的做法图解4

4/8. 锅里加清水,喜欢喝这种罐头水的多加点,冷水加苹果,水开加冰糖,我加100克冰糖,糖量灵活掌握

冰糖水果罐头的做法图解5

5/8. 苹果煮快熟的时候,加枸杞

冰糖水果罐头的做法图解6

6/8. 最后加桔子,煮一会关火

冰糖水果罐头的做法图解7

7/8. 成品,凉了后更好喝

冰糖水果罐头的做法图解8

8/8. 装碗中。

小窍门

还可以用白梨,李子,山楂等水果。
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营养信息

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  • 冰糖水果罐头热量183 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质14.1 克
  • 碳水化合物77.6 克
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