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小炒豌豆

小炒豌豆

零零落落2011

零零落落2011

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豌豆成熟的时节是夏初~~~可只要保存得当,初春也能吃到新鲜的豌豆~~
豌豆成熟时,将豌豆剥掉豌豆壳,用食品袋分袋装好,冷冻存储即可~~~
当然啦,不剥壳储存是最好的,但是我家的冰箱不够大,而且塞满了其他食物,能有点空间储存去壳的豌豆都要谢天谢地了~~
做这道菜的时候,我先生放了点生抽。因为他觉得不放生抽,做出来的菜会么盐么味~~
建议最好不要放生抽,如果和我先生一样的看法,就适量放一点点生抽吧,否则成品不会太好看哦~~
主料
豌豆500克
辅料
植物油1汤勺姜片2片小米辣4个
1茶匙生抽8毫升

小炒豌豆的做法,共7个步骤

小炒豌豆的做法图解1

1/7. 豌豆解冻后,洗净,沥干水分;照片是还没洗的豌豆;

小炒豌豆的做法图解2

2/7. 老姜切碎,小米辣洗净切圈;

小炒豌豆的做法图解3

3/7. 炒锅烧热,倒入适量植物油烧热;

小炒豌豆的做法图解4

4/7. 放入姜末,小米辣炒香;

小炒豌豆的做法图解5

5/7. 放入豌豆大火翻炒;

小炒豌豆的做法图解6

6/7. 调入适量生抽;生抽一点点就好,千万不要放老抽;再调入适量清水,大火烧开转中火,将豌豆焖熟;

小炒豌豆的做法图解7

7/7. 调入适量盐,翻炒均匀;关火起锅。

小窍门

1、可以不调入生抽;
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营养信息

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  • 小炒豌豆热量1670 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质20.3 克
  • 碳水化合物65.8 克
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