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清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼

阿拉伯博士

阿拉伯博士

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主料
鲈鱼500克
辅料
适量适量蒸鱼豉油适量
适量

清蒸鲈鱼的做法,共5个步骤

清蒸鲈鱼的做法图解1

1/5. 所有的材料

清蒸鲈鱼的做法图解2

2/5. 葱姜切丝塞进鱼肚,用盐黄酒盐制片刻

清蒸鲈鱼的做法图解3

3/5. 放入蒸锅大火7分钟,关火焖闷5分钟

清蒸鲈鱼的做法图解4

4/5. 蒸好后盘中的汤要倒掉,剩下的葱放入鱼身上。炒锅中先加油烧热后倒入鱼盘,在乘热锅加入蒸鱼豉油晃动几下倒入盘中

清蒸鲈鱼的做法图解5

5/5. 最后美味的鱼就做好啦!

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营养信息

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  • 清蒸鲈鱼热量525 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物0 克
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