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酸菜泥鳅煲

酸菜泥鳅煲

jg77186

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泥鳅的做法常有泡椒、干烧和干锅等,麻辣味道太大了。以前吃过酸菜鱼,所以今天试做一下,把酸菜的味道和泥鳅的细腻的肉质混合,应该是不错的组合。
主料
泥鳅750克黄豆芽250克酸菜鱼调料一包
辅料
小米辣50克青花椒适量红花椒适量
五香粉适量食用油适量大蒜1个
老姜适量大葱适量泡椒适量
鸡精适量白糖适量料酒适量

酸菜泥鳅煲的做法,共11个步骤

酸菜泥鳅煲的做法图解1

1/11. 把泡姜和小米椒切粹,用碗装好。

酸菜泥鳅煲的做法图解2

2/11. 把大蒜、老姜和葱切好,分别装好,准备一包酸菜鱼调料和五香粉。

酸菜泥鳅煲的做法图解3

3/11. 先将锅烧热,倒入食用油,放入黄豆芽炒熟。

酸菜泥鳅煲的做法图解4

4/11. 把炒好的豆芽放入盆子中

酸菜泥鳅煲的做法图解5

5/11. 在往锅里倒油加热,放入青花椒、葱姜蒜末等炒香。

酸菜泥鳅煲的做法图解6

6/11. 再把小米辣、酸菜、泡姜等倒入锅内炒香

酸菜泥鳅煲的做法图解7

7/11. 炒至3~5分钟左右,把调料炒香后,加入750克清水,用大火烧开。

酸菜泥鳅煲的做法图解8

8/11. 水烧开后,熬至10分钟,把味道完全熬出来,再把泥鳅放入锅里,烧开后再转中火煮15分钟,让酸菜等调料的味道完全与泥鳅细腻的肉质融合。

酸菜泥鳅煲的做法图解9

9/11. 把烧好的泥鳅煲倒入装豆芽的盆中,在面上葱、五香粉和青花椒粉。

酸菜泥鳅煲的做法图解10

10/11. 锅中加入食用油加热。

酸菜泥鳅煲的做法图解11

11/11. 把加热的食用油淋在菜的表面,混合酸菜、泥鳅等食物香气的菜就做好了。

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营养信息

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  • 酸菜泥鳅煲热量795 千卡
  • 脂肪2.69 克
  • 蛋白质23.2 克
  • 碳水化合物4.99 克
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