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鲜虾沙拉豇豆花

鲜虾沙拉豇豆花

心煮艺的厨房

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主料
豇豆适量鲜虾适量
辅料
小水萝卜适量法式芥末酱1份蛋黄酱2份

鲜虾沙拉豇豆花的做法,共9个步骤

鲜虾沙拉豇豆花的做法图解1

1/9. 小红萝卜切片。

鲜虾沙拉豇豆花的做法图解2

2/9. 豇豆去根。

鲜虾沙拉豇豆花的做法图解3

3/9. 豇豆焯水至七成熟后过凉保持翠绿。康宁Flair养生锅密封性好,恒温传热,热力均匀平衡,透明的锅身使烹饪过程中更易轻松观察到食材的变化。

鲜虾沙拉豇豆花的做法图解4

4/9. 将豇豆打结编成花环。

鲜虾沙拉豇豆花的做法图解5

5/9. 将煎锅烧热后倒入少许橄榄油,将豇豆花煎制表面金黄,去除花环多余的部分。

6/9. 将鲜虾煮熟后剥壳去皮保留虾尾。

鲜虾沙拉豇豆花的做法图解7

7/9. 将法式芥末与蛋黄酱以1:4比例混合,搭配少许橄榄油调和。

鲜虾沙拉豇豆花的做法图解8

8/9. 将豇豆结做底,铺上水萝卜片。

鲜虾沙拉豇豆花的做法图解9

9/9. 将虾仁与酱料充分混合,切少许红萝卜碎做装饰点缀。

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营养信息

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  • 鲜虾沙拉豇豆花热量367 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质21.3 克
  • 碳水化合物68.4 克
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