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酱香羊蝎子

酱香羊蝎子

catgalaxy

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主料
羊蝎子1000克胡萝卜1根木耳适量
苏子叶4片
辅料
葱姜蒜末适量大料适量生抽适量
香其酱半袋郫县豆瓣酱少量花椒适量
香菜适量咖喱一小块老抽适量
孜然适量料酒适量红糖适量

酱香羊蝎子的做法,共7个步骤

酱香羊蝎子的做法图解1

1/7. 清水泡半个小时

酱香羊蝎子的做法图解2

2/7. 水里放入花椒,大料和苏子叶,烧开倒入羊蝎子和料酒,水再开捞出

酱香羊蝎子的做法图解3

3/7. 爆香蒜姜蒜末

酱香羊蝎子的做法图解4

4/7. 倒入羊蝎子,加入生抽,老抽,半袋香其酱,一小勺郫县豆瓣酱,翻炒

酱香羊蝎子的做法图解5

5/7. 倒入开水,加红糖,苏子叶,大料,孜然和一小块咖喱(2cm左右即可),大火烧开,盖盖,小火炖半个小时

酱香羊蝎子的做法图解6

6/7. 加入或萝卜和木耳,如果不是铁锅,也可同时加入藕块,熟藕和木耳都补血

酱香羊蝎子的做法图解7

7/7. 再炖一小时左右,开盖撒上香菜

小窍门

大料和苏子叶一点儿就可以了,喜欢辣的郫县豆瓣酱可以多加。胡萝卜可以去膻味同时明目。
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营养信息

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  • 酱香羊蝎子热量2441 千卡
  • 脂肪10.97 克
  • 蛋白质39.21 克
  • 碳水化合物15.84 克
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