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苏式五香熏鱼

苏式五香熏鱼

Meggy跳舞的苹果41

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其实这道熏鱼不是真的熏出来的,是用调好的汁儿泡出来的。这便是苏式五香熏鱼。但却有着熏鱼的味道。
做熏鱼的鱼选择肉厚肥嫩刺少的鱼。因为市场上的草鱼物美价廉,所以我就选它了。一条净重2斤6两的草鱼,去头去尾。鱼头可以做鱼头豆腐汤,鱼尾可以红烧吃,留下肉厚刺少的中段,切成2厘米左右的厚片,用生抽、酱油、盐、料酒、少许盐、姜片腌制3个小时左右,中途翻几次身,使其充分入味。再用厨房用纸或者手布将腌好的鱼块周身的腌汁抹去,入8成热的油锅中,炸至金黄。全部炸好的鱼块再重新入油锅复炸一遍,这样能够得到焦香的鱼块。
在腌鱼的时候,可以将熏鱼汁做出来。生抽、酱油、盐、冰糖、五香粉、黑胡椒粉、料酒、生姜片、大蒜片,加适量的清水小火煮开5分钟,然后晾凉后使用。这个调料的具体用量还得看自己的喜好。如果喜欢颜色深的,就多放一点酱油;如果喜欢甜口儿的,就多加点冰糖;如果想吃辣的,还可以再放几个干红辣椒。但既然要做五香味的,所以五香粉还是不可少的。没有现成的五香粉,可以放大料、花椒、八角、桂皮、香叶等香料与上述用料中的姜蒜等调料进行熬制。
主料
草鱼一条
辅料
腌鱼用生抽30克腌鱼用酱油30克腌鱼用盐1克
腌鱼用料酒20克腌鱼用生姜1块熏鱼用生抽30克
熏鱼用酱油20克熏鱼用盐1克熏鱼用冰糖15克
熏鱼用五香粉8克熏鱼用黑胡椒粉2克清水适量

苏式五香熏鱼的做法,共15个步骤

苏式五香熏鱼的做法图解1

1/15. 草鱼去鳞、去鳃、去除内脏及腹内黑腹

苏式五香熏鱼的做法图解2

2/15. 头部向下一厘米的地方深切一刀,尾部10公分处切一刀,抽出“腥线”,另一侧也有一根,同样方法抽出

苏式五香熏鱼的做法图解3

3/15. 去头去尾,分成三段

苏式五香熏鱼的做法图解4

4/15. 将中段切成厚约2厘米的块儿

苏式五香熏鱼的做法图解5

5/15. 鱼块放入盆中,倒入生抽、酱油、料酒、盐、姜片

苏式五香熏鱼的做法图解6

6/15. 混合均匀,充分入味,腌3小时左右

苏式五香熏鱼的做法图解7

7/15. 腌鱼的时候,来做一下熏鱼汁:生抽30克,酱油20克,盐1克,冰糖15克,五香粉8克,黑胡椒粉2克,清水适量

苏式五香熏鱼的做法图解8

8/15. 混合后,倒入小锅中,小火煮开5分钟,然后晾凉备用

苏式五香熏鱼的做法图解9

9/15. 油锅中多放些油,待油温热至8成时,将腌好的鱼块用厨房用纸或者手布擦干后入油锅中,炸至边缘金黄

苏式五香熏鱼的做法图解10

10/15. 将所有的鱼块都炸好

苏式五香熏鱼的做法图解11

11/15. 鱼块全部入油锅中,复炸两分钟,鱼块焦香后,捞入大碗中

苏式五香熏鱼的做法图解12

12/15. 将熏鱼汁均匀在浇在鱼块上,充分入味后便可食用

苏式五香熏鱼的做法图解13

13/15. 待料汁充分被鱼块吸收后,味道很足噢

苏式五香熏鱼的做法图解14

14/15. 干香,入味

苏式五香熏鱼的做法图解15

15/15. 一起来做吧

小窍门

鱼肉炸后易碎,所以要小心操作; 熏鱼汁可以根据自己的口味进行调整,如果喜食辣的,可以放两个干红辣椒同煮;熏鱼汁可多可少,鱼吃完后,鱼汁还可以重新加热用来拌面吃;
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营养信息

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  • 苏式五香熏鱼热量903 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物0 克
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