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五香熏鱼

五香熏鱼

简单煮意

简单煮意

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主料
草鱼中段适量适量适量
辅料
老抽3大勺生抽1大勺料酒1大勺
1小勺鸡精1/4小勺白糖1大勺
五香粉1小勺5大勺

五香熏鱼的做法,共6个步骤

五香熏鱼的做法图解1

1/6. 将鱼身平放在案板上,顺着鱼的脊梁骨平劈开;将带脊梁骨的一半鱼身,切成约1厘米厚的鱼块,放入篮子里晾干表面水分;

五香熏鱼的做法图解2

2/6. 把酱油、糖、葱姜、醋、料酒、味精、五香粉、清水一起放入锅中,煮10分钟熬成卤;

五香熏鱼的做法图解3

3/6. 炒锅烧热,加入油烧热,将鱼块逐块放入油锅中,

五香熏鱼的做法图解4

4/6. 炸至两边金黄酥脆捞出(炸时不宜经常翻动,以免弄碎鱼块);

五香熏鱼的做法图解5

5/6. 把炸好的鱼块迅速浸入煮好的卤汁中,

五香熏鱼的做法图解6

6/6. 浸泡15分钟后捞出即可。

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营养信息

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  • 五香熏鱼热量26 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物14.9 克
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