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营养炒饭

营养炒饭

春啊几

春啊几

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营养又健康的炒饭,女儿特别爱吃。
主料
米饭一碗鸡蛋1个黄瓜30克
胡萝卜30克香菇30克豆干30克
辅料
酱油适量味精适量适量

营养炒饭的做法,共5个步骤

营养炒饭的做法图解1

1/5. 先将萝卜,黄瓜,香菇,豆干,火腿肠切丁。鸡蛋,米饭准备好。

营养炒饭的做法图解2

2/5. 锅中倒油,将鸡蛋倒入锅中搅拌打散。

营养炒饭的做法图解3

3/5. 倒入准备好的配料。

营养炒饭的做法图解4

4/5. 加入米饭翻炒,加入盐,味精,适量酱油。

营养炒饭的做法图解5

5/5. 出锅,完成。

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营养信息

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  • 营养炒饭热量454 千卡
  • 脂肪14.11 克
  • 蛋白质35.76 克
  • 碳水化合物55.12 克
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