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番薯糖水

番薯糖水

爱吃鱼de小肥肥

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番薯具有软化血管的功效,番薯糖水简单易做,而且非常家常的一道甜品,绝对可以算是便靓正的滋补汤水。
主料
红薯500克
辅料
1小块白糖适量

番薯糖水的做法,共8个步骤

番薯糖水的做法图解1

1/8. 红薯去皮洗净,切成滚刀块

番薯糖水的做法图解2

2/8. 姜去皮洗净切片

番薯糖水的做法图解3

3/8. 红薯倒入锅中

番薯糖水的做法图解4

4/8. 放入姜片

番薯糖水的做法图解5

5/8. 锅中倒入适量水

番薯糖水的做法图解6

6/8. 盖上锅盖,大火煮开后转中小火再煲7、8分钟即可

番薯糖水的做法图解7

7/8. 根据个人口味调入适量白糖(也可放冰糖或红糖)

番薯糖水的做法图解8

8/8. 成品

小窍门

1、红薯比较容易熟,所以煮开后再煲7、8分钟即可,不可煲太久,以免红薯熟烂影响口感;
2、糖的用量可依个人喜好而定,建议不要放太多,白糖可换成冰糖或红糖。
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营养信息

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  • 番薯糖水热量495 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物24.7 克
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