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自制蒸肉米粉

自制蒸肉米粉

诗心74

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夏天来了,气温越来越高,对于我们整日围着灶台打转的爸爸或者妈妈们来说,苦夏,真的不是说这玩的,确实不容易。炎热的日子,我比较喜欢做清蒸菜和凉拌菜,不光是因为它们不油腻,也因为无油烟。
主料
大米150克糯米150克
辅料
花椒适量八角一个桂皮少许

自制蒸肉米粉的做法,共7个步骤

自制蒸肉米粉的做法图解1

1/7. 准备大米和糯米,以及少许花椒、一个小八角、一点点桂皮。(桂皮千万不要多,如果家里没有香料,也可以直接用十三香代替)

自制蒸肉米粉的做法图解2

2/7. 把大米和小米混合,倒入锅中,小火炒之至微黄,加入花椒、八角、桂皮。

自制蒸肉米粉的做法图解3

3/7. 继续小火翻炒片刻,至表面略带金黄,离火晾凉。

自制蒸肉米粉的做法图解4

4/7. 粉两次倒入研磨杯,不要超过最大刻度。

自制蒸肉米粉的做法图解5

5/7. 安装到破壁机上。

自制蒸肉米粉的做法图解6

6/7. 启动研磨或者五谷功能。

自制蒸肉米粉的做法图解7

7/7. 研磨成粉即可。

小窍门

磨上一碗自制的蒸肉米粉,保存在密封罐里,
用来粉蒸鱼、粉蒸肉、粉蒸菜、各种美味.....。
自制蒸肉米粉,可以依据自己的喜好调整大米粉与糯米粉的分量,
我比较喜欢大米粉与糯米粉1:1的口感。
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营养信息

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  • 自制蒸肉米粉热量1120 千卡
  • 脂肪5.5 克
  • 蛋白质13.4 克
  • 碳水化合物158.7 克
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