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香椿蛋饼寿司

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猫猫家的私厨

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减肥中的我,暂时拒绝主食,于是自创了这款【香椿蛋饼寿司】自我感觉还不错。这款寿司真是纯中式口味,呵呵,而且可以举一反三,任何叶类蔬菜都可以如法炮制。
主料
香椿1小把鸡蛋3个烤紫菜适量
荷兰豆适量虾仁适量玉米粒适量
辅料
蛋黄酱适量韩式辣酱适量

香椿蛋饼寿司的做法,共6个步骤

香椿蛋饼寿司的做法图解1

1/6. 香椿切碎与鸡蛋调和,加适量盐、鸡精,热锅凉油(为了健康少油,我只放了几滴油)煎成蛋饼。

香椿蛋饼寿司的做法图解2

2/6. 把蛋饼铺在紫菜上,加入卷料(我当时加入了焯熟的荷兰豆、虾仁、玉米粒。由于当时这步没有拍照,现在这张是我后来举一反三时做的,香芹叶牛肉寿司。)用蛋黄酱封口,卷成寿司卷。

香椿蛋饼寿司的做法图解3

3/6. 卷好后切开摆盘,最后挤上韩式辣酱

香椿蛋饼寿司的做法图解4

4/6. 里面卷的荷兰豆口感脆脆的,与蛋饼皮形成反差,使得口感很丰富。

香椿蛋饼寿司的做法图解5

5/6. 里面的卷料可以随意,切一些自制酱牛肉也是不错的选择。

香椿蛋饼寿司的做法图解6

6/6. 这是卷了酱牛肉的寿司【香芹也蛋饼牛肉寿司】,用作中午的工作餐。所以大家可以随意搭配。

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营养信息

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  • 香椿蛋饼寿司热量468 千卡
  • 脂肪11.57 克
  • 蛋白质32.43 克
  • 碳水化合物88.57 克
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