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柠蜜洋葱断背鸡翅

柠蜜洋葱断背鸡翅

Jackylicius

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相信忙碌的都市人家里的应急食物里面,除了林林总总的格式罐头、泡面之外,也一定不会少了以下要介绍的食材 - 鸡翅。鸡翅受欢迎的原因很简单,一来肉质滑嫩(如果有人可以将鸡翅煮得跟鸡胸一样木渣口感的,请收下我的膝盖),二来做法多样(题外话:有多少人真正从可乐鸡翅中品尝出可乐的味道呢?)今天我想上班一族介绍一道简单而且快捷(20分钟内完成)的鸡翅料理。
主料
鸡中翅300克蜜糖3汤匙洋葱半个
柠檬半个
辅料
少许豉油少许黑胡椒少许
生粉少许

柠蜜洋葱断背鸡翅的做法,共16个步骤

柠蜜洋葱断背鸡翅的做法图解1

1/16. 首先我们来回顾一下材料。

柠蜜洋葱断背鸡翅的做法图解2

2/16. 我们来处理一下鸡翅,用刀/剪刀顺着2条骨头中间,将鸡翅一分为二。

柠蜜洋葱断背鸡翅的做法图解3

3/16. 然后用少许的盐、黑胡椒、豉油和生粉,稍微腌制5分钟。

柠蜜洋葱断背鸡翅的做法图解4

4/16. 另一边厢,我们来处理一下配料。首先用半杯的清水将蜜糖融化。

柠蜜洋葱断背鸡翅的做法图解5

5/16. 将洋葱切成粗丝儿,记得用手将粘在一起的洋葱剥开。

柠蜜洋葱断背鸡翅的做法图解6

6/16. 将半个柠檬最外层的黄色柠檬皮,用刨子削下来备用。

柠蜜洋葱断背鸡翅的做法图解7

7/16. 锅内中火烧热,倒入2滴油,纯粹作为引子。

柠蜜洋葱断背鸡翅的做法图解8

8/16. 将鸡翅平铺在锅内,记得要将鸡皮的部分朝下以逼出油分。

柠蜜洋葱断背鸡翅的做法图解9

9/16. 将鸡翅的3面都煎至金黄,取出。

柠蜜洋葱断背鸡翅的做法图解10

10/16. 紧接着在锅内倒入洋葱丝(别洗锅),煸炒至软化即可取出。

柠蜜洋葱断背鸡翅的做法图解11

11/16. 将蜜糖水倒入锅内,加少许的盐,同时挤入半个柠檬的汁。

柠蜜洋葱断背鸡翅的做法图解12

12/16. 一直搅和,直至水分逐渐收干,水面开始出现大泡。

柠蜜洋葱断背鸡翅的做法图解13

13/16. 倒入洋葱和鸡翅。

柠蜜洋葱断背鸡翅的做法图解14

14/16. 调制中大火,不停翻炒。

柠蜜洋葱断背鸡翅的做法图解15

15/16. 直至水分完全收干,所以的汁已经可以挂在鸡翅上为止,放入大部分的柠檬皮再翻炒几下,即可出锅。

柠蜜洋葱断背鸡翅的做法图解16

16/16. 最后撒上剩余的柠檬皮作为装饰。

小窍门

1. 鸡翅之所以要断背,好处一来是方便入味,缩短了腌制和烹煮时间;二来如果鸡翅没有解冻的情况下,这种方法很快可以将鸡翅解冻。
2. 也会有朋友问为什么蜜糖水里面要放盐?其实中西厨在这个问题上的态度是一致的,即“若要甜先放盐”。通过些许的盐可以把原本的甜味带出层次感。
3. 工欲善其事不先利其器,厨房里面有一把得心应手的剪刀和刨子也是非常重要的。
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营养信息

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  • 柠蜜洋葱断背鸡翅热量955 千卡
  • 脂肪13.1 克
  • 蛋白质19.9 克
  • 碳水化合物102.54 克
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