主料 | ||
胡萝卜半根 | 土豆1/3个 | 洋葱1/3个 |
翅中2个 | 食用油3毫升 | 咖喱酱块50克 |
米饭适量 |
1/15. 胡萝卜,土豆,洋葱~洗干净切丁
2/15. 取空气炸锅提篮~胡萝卜铺底
3/15. 土豆放中间
4/15. 洋葱放上面~之后淋少许食用油~~这就是空气炸锅我最喜欢的原因~少油~健康
5/15. 设置温度时间~180度5分钟
6/15. 在炸锅5分钟烹饪期间,取50g咖喱块
7/15. 加水溶解
8/15. 鸡翅划开放入咖喱酱内稍微腌制
9/15. 五分钟时间到,暂停。拉出提篮
10/15. 将鸡翅放入
11/15. 咖喱酱料倒入
12/15. 再次设置温度时长180度10分钟,剩余5分钟时暂停鸡翅翻面
13/15. 时间到,香味扑鼻。鸡翅中既渗透咖喱的香味,也用鸡翅本身的油脂烹香胡萝卜土豆丁。既美味又不油腻。鸡翅外焦里嫩,是老少皆宜的一道快手午餐。炸锅做饭~可以边玩手机边做美食~
14/15. 取适量米饭做出卡通造型
15/15. 搭配鲜榨葡萄汁~是不是很有食欲
以上食材是单人份~