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蒜头烧鳝筒

蒜头烧鳝筒

孤狼与美食

孤狼与美食

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主料
黄鳝500克
辅料
蒜头100克生姜10克香葱5克
食用油50毫升胡椒粉1匙生抽15毫升
料酒1勺鸡精1匙老抽20毫升
白糖2.5匙

蒜头烧鳝筒的做法,共7个步骤

蒜头烧鳝筒的做法图解1

1/7. 黄鳝洗净切段~

蒜头烧鳝筒的做法图解2

2/7. 用开水浸烫3分钟,用筷子搅拌把黄鳝表面的粘液去除~

蒜头烧鳝筒的做法图解3

3/7. 捞出沥干水份~

蒜头烧鳝筒的做法图解4

4/7. 油锅热油,放入姜片、大蒜头煸炒~

蒜头烧鳝筒的做法图解5

5/7. 蒜头炒出香味,倒入切好的黄鳝段一起翻炒~

蒜头烧鳝筒的做法图解6

6/7. 黄鳝6成断生时加入料酒、白糖、生抽、老抽、胡椒粉、适量的清水~

蒜头烧鳝筒的做法图解7

7/7. 黄鳝酥烂,大火收汁至浓稠酱香,放少许鸡精,撒少许葱花装盘~

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营养信息

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  • 蒜头烧鳝筒热量445 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质18 克
  • 碳水化合物1.2 克
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