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肉碎酱汁通心粉

肉碎酱汁通心粉

annaga27

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活到现在也就吃了几次意大利面,不算特别喜欢,但那天买了通心粉,就想做成意大利面那个味道,所以就自己随便做做了。
主料
通心粉适量番茄适量肉碎适量
辅料
洋葱适量番茄酱适量

肉碎酱汁通心粉的做法,共3个步骤

肉碎酱汁通心粉的做法图解1

1/3. 用清水浸泡通心粉约15分钟,以便使其软身,节省煮的时间。同时,番茄对剖切片,洋葱切成小指节长短的粒状。

2/3. 用锅烧开水放入少许盐和通心粉,待再次沸腾后中火煮5分钟左右。用勺子压一下通心粉,感觉容易弄断就可以捞起来了。

3/3. 用不粘锅烧开少许油,放入洋葱爆香;洋葱开始变色就加入肉碎翻炒几下,然后加一点水(喜欢多汁的可以加半碗)和番茄继续翻炒几下;待番茄开始变软,就可以加入番茄酱(意大利面酱),视通心粉的分量可加3-5勺,适量加点盐和鸡粉,炒到酱汁和水混合沸腾即可出锅淋上通心粉。

小窍门

番茄不要切太薄,否则容易煮成烂的,吃起来的时候就不觉得有番茄在里面了。
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营养信息

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  • 肉碎酱汁通心粉热量639 千卡
  • 脂肪2.2 克
  • 蛋白质12.9 克
  • 碳水化合物76 克
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