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酸菜土豆片

酸菜土豆片

小董妞厨房

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我是个土豆控,同时也是酸菜控,但是因为酸菜多吃不好,所以已经很少吃。这道酸菜土豆片是小时候我家饭桌上出镜率最高的菜,那时候家里条件不好,一年四季唯一不缺的蔬菜就是土豆,每年冬天妈妈都会腌上好几坛酸菜,因此土豆搭配酸菜成了我家的家常菜,可是这道菜我吃了那么多年都没腻味,上大学的时候吃不上妈妈做的酸菜,吃不上这道菜还会经常想吃,这大概就是我们每个人心里的那一道妈妈做的菜,是那遥远记忆里的味道~
主料
土豆3个酸菜适量大蒜3瓣
辅料
适量

酸菜土豆片的做法,共7个步骤

酸菜土豆片的做法图解1

1/7. 准备好原料,土豆三个,大蒜三瓣;

酸菜土豆片的做法图解2

2/7. 酸菜适量,云南这边的酸菜是用超大的青菜洗净后晒蔫,揉上辣椒粉,盐,花椒等调料腌制的,酸辣爽口,且可以存放很久;

酸菜土豆片的做法图解3

3/7. 土豆去皮洗净,切片,不用太薄,大蒜去皮洗净,切薄片;

酸菜土豆片的做法图解4

4/7. 锅中坐油,油热后下入蒜片爆香,接着放入土豆片翻炒几下,加一点点水,加盖焖一会;

酸菜土豆片的做法图解5

5/7. 土豆焖软后,加入酸菜,翻炒均匀;

酸菜土豆片的做法图解6

6/7. 调入适量的盐,翻炒均匀即可~

酸菜土豆片的做法图解7

7/7. 酸辣爽口,米饭杀手~

小窍门

1、 土豆切片后不用洗去表面的淀粉,因此炒的时候要适量加些水,这样炒出来的汤汁很浓稠,土豆淀粉起到勾芡的作用,土豆也很软糯好吃;
2、土豆炒软后再下入酸菜翻炒,否则土豆会炒不软,这跟炒酸辣土豆丝加醋,炒出来的土豆丝是脆的是一个原理,土豆中的淀粉会与酸发生化学反应,促进土豆中的淀粉分解,淀粉分解后,土豆主要组成是纤维素和其他一些其他比较硬脆的物质,因此就会变得爽脆,但是这道菜要将土豆炒软糯才美味。
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营养信息

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  • 酸菜土豆片热量343 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质7.6 克
  • 碳水化合物47.2 克
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