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土鸡蛋拌三丝

土鸡蛋拌三丝

黄豆豆的一家03

黄豆豆的一家03

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主料
土鸡蛋3个红萝卜1根黄瓜半根
杏鲍菇1个
辅料
食用油适量少许

土鸡蛋拌三丝的做法,共6个步骤

土鸡蛋拌三丝的做法图解1

1/6. 准备好所需的食材

土鸡蛋拌三丝的做法图解2

2/6. 红萝卜、黄瓜、杏鲍菇分别洗净后切丝备用

土鸡蛋拌三丝的做法图解3

3/6. 鸡蛋去壳后装碗中,用筷子搅拌成鸡液

土鸡蛋拌三丝的做法图解4

4/6. 煤气灶开火,锅烧热后,倒入适量油,烧至7成热左右时,倒入鸡蛋液,快速翻炒,待炒至金黄时关火

土鸡蛋拌三丝的做法图解5

5/6. 炒鸡蛋的过程中,用另一锅烧水,水烧开后,将红萝卜丝和杏鲍菇丝放进去过水捞出

土鸡蛋拌三丝的做法图解6

6/6. 将过水后的红萝卜丝、杏鲍菇丝倒入炒好的鸡蛋中,加入适量盐用筷子翻拌,再加入黄瓜丝拌匀即可

小窍门

注:
不喜欢吃拌菜的,鸡蛋炒好后,可以直接将红萝卜丝、杏鲍菇丝、黄瓜丝放锅里一起翻炒。
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营养信息

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  • 土鸡蛋拌三丝热量257 千卡
  • 脂肪6.8 克
  • 蛋白质17.5 克
  • 碳水化合物21.4 克
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