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方便拌三丝

方便拌三丝

独行油菜子

独行油菜子

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拌是夏天的大爱,总的来说简单快捷又还开胃,做了这个拌三丝,我们家小屁孩挺喜欢的。
主料
莴 笋250(半条)克莴笋250(半条)克土 豆200(一个)克
泡胡萝卜50克香 菜两棵
辅料
香 葱两棵大 蒜四瓣小米辣半个
土豆200(一个)克香菜两棵香葱两棵
大蒜四瓣陈醋适量适量
生抽适量辣椒油适量香油适量

方便拌三丝的做法,共5个步骤

方便拌三丝的做法图解1

1/5. 各种原材料洗净。

方便拌三丝的做法图解2

2/5. 将莴笋、土豆和泡胡萝卜切细丝,香菜、葱和蒜均切成末。

方便拌三丝的做法图解3

3/5. 锅内烧水将土豆丝焯水,并用凉开水冲冷却。

方便拌三丝的做法图解4

4/5. 将三丝放入大碗中,撒葱蒜末和小米辣,并用烧热的油浇在其上。

方便拌三丝的做法图解5

5/5. 最后放醋、盐、生抽、辣椒油香油等拌匀装盘。

小窍门

土豆丝焯水时不要过长,焯水后尽快冷确,以免不脆。
泡胡萝卜含有盐分,放盐时适当少放些。
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营养信息

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  • 方便拌三丝热量34 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物2.2 克
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