| 主料 | ||
| 馒头两个 | 鸡蛋一个 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | |
馒头鸡蛋饼的做法，共5个步骤
1/5. 馒头，鸡蛋
2/5. 将馒头切片，鸡蛋放少许盐打散备用。
3/5. 点火，平底锅放油。
4/5. 将馒头放入打散的鸡蛋液，放入平底锅煎制。
5/5. 煎到两面金黄即可出锅装盘。
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| 主料 | ||
| 馒头两个 | 鸡蛋一个 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | |
1/5. 馒头，鸡蛋
2/5. 将馒头切片，鸡蛋放少许盐打散备用。
3/5. 点火，平底锅放油。
4/5. 将馒头放入打散的鸡蛋液，放入平底锅煎制。
5/5. 煎到两面金黄即可出锅装盘。
吃馒头100克，热量221千卡
相当于侧泳28分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于走路22分钟消耗的热量...
吃鸡蛋饼100克，热量274千卡
相当于打桌球110分钟消耗的热量...
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