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虾米蒸鸡蛋

虾米蒸鸡蛋

仙姑的美食诱惑

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做鸡蛋羹时可以加一把虾皮,既提味,还可以补钙。虾皮是非常好的补钙食品,而虾皮鸡蛋羹也很适合孩子吃。
主料
鸡蛋4个虾皮1把
辅料
茶油2匙半匙生抽适量

虾米蒸鸡蛋的做法,共5个步骤

虾米蒸鸡蛋的做法图解1

1/5. 选择新鲜的鸡蛋,最好是土鸡蛋

虾米蒸鸡蛋的做法图解2

2/5. 准备一小把虾皮

虾米蒸鸡蛋的做法图解3

3/5. 鸡蛋打散,加二匙山茶油、盐、虾皮打均匀后放置2分钟

虾米蒸鸡蛋的做法图解4

4/5. 上蒸锅,大火烧开转小火蒸十三四分钟

虾米蒸鸡蛋的做法图解5

5/5. 蒸好后端上桌淋上一勺生抽即可

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营养信息

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  • 虾米蒸鸡蛋热量169 千卡
  • 脂肪11.71 克
  • 蛋白质43.26 克
  • 碳水化合物3.22 克
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