| 主料 | ||
| 鸡蛋适量 | 盐适量 | 虾米适量 |
| 麻油适量 | ||
虾米蒸鸡蛋的做法，共7个步骤
1/7. 在鸡蛋中加入虾米，盐，麻油
2/7. 搅拌均匀
3/7. 加200ml的水在搅拌
4/7. 上锅蒸15分钟
5/7. 美味的鸡蛋羹就好了
6/7. 用鸡蛋羹代替布丁，热量少了很多
7/7. 味道老好了。
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| 主料 | ||
| 鸡蛋适量 | 盐适量 | 虾米适量 |
| 麻油适量 | ||
1/7. 在鸡蛋中加入虾米，盐，麻油
2/7. 搅拌均匀
3/7. 加200ml的水在搅拌
4/7. 上锅蒸15分钟
5/7. 美味的鸡蛋羹就好了
6/7. 用鸡蛋羹代替布丁，热量少了很多
7/7. 味道老好了。
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于拳击24分钟消耗的热量...
吃虾米100克，热量198千卡
相当于田径26分钟消耗的热量...
吃麻油100克，热量886千卡
相当于街舞113分钟消耗的热量...
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