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清蒸太湖白鱼

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夏家私享菜

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主料
太湖白鱼1尾茭白20克咸菜30克
辅料
料酒3匙姜丝少许猪油20毫升
蒸鱼豉油15毫升干辣椒丝少许葱段少许
葱花少许橄榄油20毫升

清蒸太湖白鱼的做法,共16个步骤

清蒸太湖白鱼的做法图解1

1/16. 白鱼去鳞,内脏洗净。

清蒸太湖白鱼的做法图解2

2/16. 用刀靠着主骨片下2片鱼肉。

清蒸太湖白鱼的做法图解3

3/16. 再将鱼片背部这边切开三分之二处不切断,切下鱼头鱼尾,鱼骨切段,摆入盘中。撒上料酒腌制10分钟。

清蒸太湖白鱼的做法图解4

4/16. 咸菜洗净切成6厘米长段。

清蒸太湖白鱼的做法图解5

5/16. 茭白洗净切成6厘米长丝。

清蒸太湖白鱼的做法图解6

6/16. 将咸菜段,茭白丝铺在鱼中间,再放上葱段,姜丝和辣椒丝。

清蒸太湖白鱼的做法图解7

7/16. 蒸锅加水烧开放入大盘鱼隔水蒸8分钟关火取出。去掉姜丝,葱段,再将葱花撒在鱼身上,浇上蒸鱼豉油。

清蒸太湖白鱼的做法图解8

8/16. 锅里入猪油和橄榄油烧热,浇在鱼身上。

清蒸太湖白鱼的做法图解9

9/16. 成品

清蒸太湖白鱼的做法图解10

10/16. 成品

清蒸太湖白鱼的做法图解11

11/16. 成品

清蒸太湖白鱼的做法图解12

12/16. 成品

清蒸太湖白鱼的做法图解13

13/16. 成品

清蒸太湖白鱼的做法图解14

14/16. 成品

清蒸太湖白鱼的做法图解15

15/16. 成品

清蒸太湖白鱼的做法图解16

16/16. 成品

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营养信息

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  • 清蒸太湖白鱼热量10 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质3.2 克
  • 碳水化合物10.9 克
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