大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
紫薯豆浆

紫薯豆浆

格蓝蓝66

格蓝蓝66

11100人浏览
分享到:
收藏(691)
紫薯含硒元素、铁元素和花青素,黄豆具有雌激素活性的植物性雌激素,延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等,紫薯豆浆,一款很适合女性的豆浆,健康美丽喝出来。
主料
黄豆3/5杯紫薯3/5杯
辅料
1200毫升白砂糖40克

紫薯豆浆的做法,共10个步骤

紫薯豆浆的做法图解1

1/10. 准备食材

紫薯豆浆的做法图解2

2/10. 紫薯切成小块

紫薯豆浆的做法图解3

3/10. 黄豆提前洗干净,用水浸泡一个小时左右。

紫薯豆浆的做法图解4

4/10. 浸泡好的黄豆放入九阳Q3破壁豆浆机,加入1200毫升的水。

紫薯豆浆的做法图解5

5/10. 插上电源,选择热饮,五谷豆浆。

紫薯豆浆的做法图解6

6/10. 启动程序

紫薯豆浆的做法图解7

7/10. 程序结束后,美美哒的紫薯豆浆就做好了。

紫薯豆浆的做法图解8

8/10. 无渣无渣无渣。重要的事情说三遍。

紫薯豆浆的做法图解9

9/10. 加入白砂糖,搅拌均匀。

紫薯豆浆的做法图解10

10/10. 颜色美美哒,味道也美美哒。

小窍门

如果家里用的水呈碱性的话,紫薯豆浆颜色会变蓝,只需在制作的时候加入一小勺白醋即可。
点赞(5326)
分享到:
收藏(691)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

紫薯豆浆的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11100人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 紫薯豆浆热量609 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质24.34 克
  • 碳水化合物78 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看