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净云吞

净云吞

南南妈

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终于成功了,这次的云吞儿子赞不绝口,因为确实很不错,主要是这次的皮擀成功了,上次第一次做,把皮擀得厚厚的,下水后根本煮不熟,这次加了蛋清,同时用淀粉活面,终于擀出传说中的透光的皮,又薄又滑,捧极了!
主料
麦芯粉150克瘦肉100克蛋清半颗
辅料
1块适量适量
酱油适量淀粉适量

净云吞的做法,共6个步骤

1/6. 盐水加入蛋清,拌匀,倒入面粉中,筷子拌几下,揉匀,水一定不能多,尽量使面团硬一些

净云吞的做法图解2

2/6. 面团醒发10分钟后,用工具擀开,时不时洒入一些干淀粉,用点耐心,直到擀到可以透光就行,用刀把皮切成梯形

净云吞的做法图解3

3/6. 瘦肉剁成肉泥,加入盐,酱油,姜末,少量淀粉,搅拌上劲

净云吞的做法图解4

4/6. 台面摊好一张皮,把肉泥放在靠近短边,短边包起向上滚一圈,然后长边重叠捏紧

净云吞的做法图解5

5/6. 锅中把水烧开,放入盐,放入包好的云吞,盖上锅盖,片刻,云吞浮起,即成。

净云吞的做法图解6

6/6. 碗中滴几滴麻油,云吞和开水盛入碗中,开动吧

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营养信息

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  • 净云吞热量257 千卡
  • 脂肪15 克
  • 蛋白质33.6 克
  • 碳水化合物4.3 克
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