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自制酸豆角

自制酸豆角

黑猫警长kitchen28

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天气渐热,饮食清淡,偶尔也想做些酸爽、酸辣的菜祭奠一下自己的胃口,这个简易版制作的酸豆角,优点就是一次不用做很多,每次做一两斤就可吃上几顿,相对泡一缸子盐水腌制法时间要短,简单易上手,随做随吃。
主料
豆角1公斤
辅料
适量饮用水适量

自制酸豆角的做法,共12个步骤

自制酸豆角的做法图解1

1/12. 豆角放入清水内,加一勺食盐浸泡一会。

自制酸豆角的做法图解2

2/12. 浸泡洗净后的豆角控干水分(要尽量控干生水)。

自制酸豆角的做法图解3

3/12. 控干水的豆角切粒,切好放入无水无油的盆里。

自制酸豆角的做法图解4

4/12. 切粒的豆角加入食盐(尽量多一些,确保入味)。

自制酸豆角的做法图解5

5/12. 把加了盐的豆角粒拌匀。

自制酸豆角的做法图解6

6/12. 准备玻璃罐,无水无油擦干净。

自制酸豆角的做法图解7

7/12. 然后把拌匀的豆角粒装入玻璃罐内,不要装太满,在瓶颈处即可。

自制酸豆角的做法图解8

8/12. 用无水无油的碟子盖住瓶口。

自制酸豆角的做法图解9

9/12. 接着倒过来,在碟子中加入少许饮用水/凉白开(不能是水龙头的自来水),没过玻璃瓶口即可。

自制酸豆角的做法图解10

10/12. 接下来每天换一次水,按住玻璃瓶身把水倒掉再添一些饮用水。

自制酸豆角的做法图解11

11/12. 两斤的豆角装了三瓶,每天换水哦。

自制酸豆角的做法图解12

12/12. 放通风处天气热时约5天翠绿的豆角就会变淡黄色,说明腌的差不多了,就可倒掉水开罐倒出了。

小窍门

盐要多放些,这样能使豆角粒容易变酸,装豆角粒的容器要用玻璃材质的,而且瓶口要大,便于盛装和倒出。每天换一次水即可,而且要饮用水,记住换水时不需要倒过瓶身,用手按压住瓶身即可,倒饮用水在瓶口的作用是密封,就像做坛子菜一样,同样都是倒入凉开水在坛子边边。做好的酸豆角可以倒出后炒干水分,放冰箱保存,利用几个不大的罐子多做几罐可以分次食用。时间越久味道越酸。
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营养信息

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  • 自制酸豆角热量154 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.8 克
  • 碳水化合物8.35 克
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