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包菜炒饭

包菜炒饭

个性胜过姿色91

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主料
包菜100克鸡蛋2个胡萝卜20克
午餐肉30克米饭2碗
辅料
15克五香粉10克孜然5克

包菜炒饭的做法,共10个步骤

包菜炒饭的做法图解1

1/10. 包菜洗干净切成丁

包菜炒饭的做法图解2

2/10. 剩米饭在冰箱冷藏一晚上,戴手套捏着粒粒分开

包菜炒饭的做法图解3

3/10. 胡萝卜切丁,午餐肉切丁

包菜炒饭的做法图解4

4/10. 俩个鸡蛋加入一汤匙水,用打蛋器搅拌均匀

包菜炒饭的做法图解5

5/10. 锅内油9成热,倒入鸡蛋快速翻炒,炒好盛出

包菜炒饭的做法图解6

6/10. 锅内倒油,用葱花爆香倒入胡萝卜丁翻炒

包菜炒饭的做法图解7

7/10. 倒入包菜大火翻炒

包菜炒饭的做法图解8

8/10. 放入米饭翻炒,加入盐、五香粉、孜然

包菜炒饭的做法图解9

9/10. 最后加入炒好的鸡蛋和火腿丁

包菜炒饭的做法图解10

10/10. 荤素搭配,包菜口感很脆,米饭粒粒入味好吃

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营养信息

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  • 包菜炒饭热量486 千卡
  • 脂肪37.72 克
  • 蛋白质30.56 克
  • 碳水化合物59.93 克
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