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腊肉炒山药

腊肉炒山药

香橙可米露

香橙可米露

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主料
苹果适量山药适量腊肉适量
神奇牌蔬菜调料粉适量
辅料
植物油适量料酒适量适量

腊肉炒山药的做法,共7个步骤

腊肉炒山药的做法图解1

1/7. 洗净材料。

腊肉炒山药的做法图解2

2/7. 将腊肉切片 山药和苹果去皮后切滚刀块。

腊肉炒山药的做法图解3

3/7. 锅里倒少量油,倒入腊肉翻炒2分钟左右。

腊肉炒山药的做法图解4

4/7. 然后倒入山药块翻炒。

腊肉炒山药的做法图解5

5/7. 接着倒入苹果翻炒。

腊肉炒山药的做法图解6

6/7. 然后加少量料酒提香。

腊肉炒山药的做法图解7

7/7. 最后加神奇牌蔬菜调料粉和盐即可。

小窍门

PS:
1.山药选择外皮毛少的脆性的那种,炒起来口感脆。(在买时,可以咨询摊主)
2.山药去皮后如果不等着用,先放到盐水中浸泡,这样表皮不会氧化变黑,苹果也是如此。
3.山药和苹果都容易熟,炒至颜色稍变色就可以关火了。
4。加入苹果一方面可以吸收腊肉的油脂,吃起来不会腻,另一方面可以提升菜的特色。
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营养信息

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  • 腊肉炒山药热量1399 千卡
  • 脂肪68.4 克
  • 蛋白质20.3 克
  • 碳水化合物27.7 克
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