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苦菊金针菇拌干丝

苦菊金针菇拌干丝

斯佳丽WH

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苦菊金针菇拌干丝,豆腐干本身滋味很薄,因此在拌它之前用了个浓汤宝来帮助它入味,当然家里有鸡汤或者其他高汤更好,经过这样烹饪处理后再来拌就滋味十足了。

洁白的干丝,质地绵软,味道醇厚,嚼时有韧性; 金针菇爽脆鲜醇的味道, 也非常爽口;缀以娇嫩翠绿的苦菊。虽然只是道简单的素拌菜,但是味道异常珍美,令人食之不厌。。。
主料
干丝200克金针菇150克苦菊半颗
辅料
小米椒2根浓汤宝1个生抽1大勺
蒜末3瓣小葱1根香醋1勺
小麻油1勺

苦菊金针菇拌干丝的做法,共8个步骤

苦菊金针菇拌干丝的做法图解1

1/8. 准备好原材料;

苦菊金针菇拌干丝的做法图解2

2/8. 干丝和金针菇放入锅中煮, 加入适量的盐;

苦菊金针菇拌干丝的做法图解3

3/8. 再加入一块浓汤宝一起煮;

苦菊金针菇拌干丝的做法图解4

4/8. 大火煮开后约再煮一分钟就可以捞出来了, 沥干水分;

苦菊金针菇拌干丝的做法图解5

5/8. 将焯煮过的干丝金针菇放入碗中, 加入适量的盐和小麻油, 拌均匀;

苦菊金针菇拌干丝的做法图解6

6/8. 稍微凉下后加入蒜末、小葱末、生抽和香醋;

苦菊金针菇拌干丝的做法图解7

7/8. 最后加入苦菊;

苦菊金针菇拌干丝的做法图解8

8/8. 拌均匀即可盛盘,再在上面撒些小葱末。

小窍门

1. 先将金针菇和干丝煮熟,为了让它入味,加入点盐和一块浓汤宝一起煮;
2. 煮好后捞出放入碗中,先放入盐和小麻油搅拌均匀;待温度稍微下下来后再加入蒜末和小葱末等调味料;
3. 出锅时最后加入苦菊,如果还想加入其它蔬菜,也应该是最后加入。
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营养信息

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  • 苦菊金针菇拌干丝热量400 千卡
  • 脂肪7.5 克
  • 蛋白质21.2 克
  • 碳水化合物23.5 克
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