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鲜虾肉饼

鲜虾肉饼

倩如意

倩如意

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宝贝晚上下课要吃点东西补充能量。小卖部关门了,给弄点什么吃的好呢?正好家里有厄瓜多尔白虾、有里脊肉肉沫、有面粉,那就做饼吧!结果大受欢迎!
主料
肉沫100克白虾3只面粉200克
辅料
适量适量适量
酵母1克青花椒粉适量白胡椒适量
食用油适量生抽适量鸡蛋1个
适量

鲜虾肉饼的做法,共14个步骤

鲜虾肉饼的做法图解1

1/14. 面粉、酵母备好

鲜虾肉饼的做法图解2

2/14. 加适量水和面,酵母用少量热水化开倒入和面。手工和面便于掌握干湿度。

鲜虾肉饼的做法图解3

3/14. 面团和好了。加保鲜膜覆盖后醒发半小时。

鲜虾肉饼的做法图解4

4/14. 醒发面团时准备馅料。白虾灼熟

5/14. 虾切沫,姜葱加入肉沫中

鲜虾肉饼的做法图解6

6/14. 虾沫加入肉沫中,再加入适量盐、白胡椒、青花椒粉、生抽混匀。

鲜虾肉饼的做法图解7

7/14. 馅料感觉有点干,再调入一个鸡蛋调匀,这下ok了。

8/14. 面团醒发好了。

鲜虾肉饼的做法图解9

9/14. 面板上切刀切成剂子若干

鲜虾肉饼的做法图解10

10/14. 擀成条形,刷上食用油

鲜虾肉饼的做法图解11

11/14. 抹匀馅料

鲜虾肉饼的做法图解12

12/14. 卷起来后擀成圆饼状,下热油锅

鲜虾肉饼的做法图解13

13/14. 煎炸成两面成黄色

鲜虾肉饼的做法图解14

14/14. 成品。

小窍门

面粉量是两人份的量,可按需要增减。最后馅料还有剩余。包好馅料的面团擀面饼时不可太过用力,否则皮破。不用擀面棒也行,直接用手牵扯成面饼。煎炸时火不宜大,否则易焦糊,中小火即可,并根据情况调节火势。
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营养信息

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  • 鲜虾肉饼热量1007 千卡
  • 脂肪1.9 克
  • 蛋白质28.6 克
  • 碳水化合物64.5 克
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