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香烤黑椒猪扒

香烤黑椒猪扒

King麻麻78

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难得清闲借着周末…对于无肉不欢的人来说,来个【香烤黑椒猪扒】过过隐还是不错的选择。
主料
料酒1勺生抽1勺植物油适量
蚝油2勺胡萝卜4片西兰花2小朵
黑椒酱30克1根猪肩脊切身2块
3片
辅料
薰衣草香料少许小西红柿或樱桃2个

香烤黑椒猪扒的做法,共8个步骤

香烤黑椒猪扒的做法图解1

1/8. 食材图

香烤黑椒猪扒的做法图解2

2/8. 把肉用刀背切出密密麻麻的刀花

香烤黑椒猪扒的做法图解3

3/8. 把黑椒酱和蚝油依次取出

香烤黑椒猪扒的做法图解4

4/8. 姜切丝,葱切小段,加入料酒,生抽,黑椒酱,蚝油在肉上涂抹均匀盖上保鲜膜,放冷藏室腌制1—2个小时,腌好后取出

香烤黑椒猪扒的做法图解5

5/8. 烤箱预热至200度,中上层,烤盘刷层油,把肉放上

香烤黑椒猪扒的做法图解6

6/8. 烤至10分钟左右,肉翻面,再均匀的刷层黑椒酱,再烤至10分钟,临近出烤箱时把薰衣草香料(也可不放)洒上,取出

香烤黑椒猪扒的做法图解7

7/8. 在盘底用隔水加热后的巧克力随意画上几笔

香烤黑椒猪扒的做法图解8

8/8. 把胡萝卜,西兰花焯水,装盘即可

小窍门

小贴士:
1、因为黑椒酱中就有盐,选择黑椒酱盐就可以省略掉。
2、因烤箱温度都有差异,烤箱200度,中上层,20分钟,仅供参考。
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营养信息

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  • 香烤黑椒猪扒热量494 千卡
  • 脂肪114.79 克
  • 蛋白质17.71 克
  • 碳水化合物52.26 克
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