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自制酸奶三明治

自制酸奶三明治

蓝色控

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主料
嘉顿吐司1包鸡蛋2只火腿1个
辅料
酸奶100克

自制酸奶三明治的做法,共7个步骤

自制酸奶三明治的做法图解1

1/7. 材料:吐司,鸡蛋,酸奶(一袋吐司,一杯就可以了),火腿

自制酸奶三明治的做法图解2

2/7. 吐司去边,火腿切片,鸡蛋煮熟切片,酸奶开盖~

自制酸奶三明治的做法图解3

3/7. 给每片吐司抹上酸奶,要抹的满满的嗷(图上这个是我做最后一个的时候拍的,不用先切成三角形,直接正方形的开始做)

自制酸奶三明治的做法图解4

4/7. 抹好后铺上一层火腿,再铺一层双面都末了酸奶的吐司,再来一层鸡蛋,好,最后一层单面抹了酸奶的吐司,聪明如你,你肯定懂我在讲什么,哈哈,压一下,让它紧张下下,不要太大力了,最后,正方行斜切成三角形,三明治诞生了

自制酸奶三明治的做法图解5

5/7. 多了两片怎么办?不想干吃,没事,两片切三角形,叠个巨无霸出来,再分成两个

自制酸奶三明治的做法图解6

6/7. 一个一个包装好

自制酸奶三明治的做法图解7

7/7. 带去公司分给同事吃

小窍门

我买的酸奶是135g的,一袋三明治做完还剩2/3,可以用吐司边沾着吃,就不浪费啦
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营养信息

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  • 自制酸奶三明治热量197 千卡
  • 脂肪14.31 克
  • 蛋白质25.56 克
  • 碳水化合物9.22 克
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