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自发绿豆芽

自发绿豆芽

媛芷媛味

媛芷媛味

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自己在家动手做绿豆芽,健康,安全。
主料
绿豆250克洗菜蓝1个
辅料
适量纱布1个

自发绿豆芽的做法,共7个步骤

自发绿豆芽的做法图解1

1/7. 绿豆一袋250g。

自发绿豆芽的做法图解2

2/7. 泡豆,把绿豆适量用足够的水提前泡一夜,第二天早上就豆子就把水全部吸收了。

自发绿豆芽的做法图解3

3/7. 洗菜篮里铺上纱布将泡好的豆子的均匀的铺在当中,(图为第3天的图片。)

自发绿豆芽的做法图解4

4/7. 图为第5天出芽的绿豆芽。

自发绿豆芽的做法图解5

5/7. 第7天早上又是大不同了,豆芽壳好多都脱离了

自发绿豆芽的做法图解6

6/7. 第8天早上就可以吃了。

自发绿豆芽的做法图解7

7/7. 自己种的绿豆芽很有成就感。

小窍门

1、一定要用干净的水,不然豆子会腐烂。
2、每天观察豆子的变化。
3、天气会影响豆子的出芽率。
4、没有纱布,厨房抹布也可以使用。
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营养信息

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  • 自发绿豆芽热量823 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质21.6 克
  • 碳水化合物62 克
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